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【4月11日】全民健身器材值得稱頌的地方

時(shí)間:2014-4-11 點(diǎn)擊:1800次

 

全民健身器材商談挺腹運(yùn)動(dòng)
1、平臥、伸直雙腿，做腹式深呼吸。
2、深呼吸的時(shí)候、腹部用力的向上挺。呼氣時(shí)松下，反復(fù)挺腹部18次?？稍黾痈共繌椥约傲α?，腹部肌肉松弛。同時(shí)，有提高腸胃功能消化吸收之益。
文章來源：全民健身器材 http://www.xukunlight.com/products-detail.asp?cpid=770

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